Le miel de Manuka est-il bon pour la grossesse ? – L’Or de la nature

La grossesse est une période de transformation alors que votre corps se prépare à grandir et à nourrir une nouvelle vie. Il est tout à fait naturel, à l’heure actuelle, que les futures mamans prennent particulièrement soin de leur santé et de celle de leur bébé et réfléchissent attentivement à chaque choix qu’elles font.

Le miel de Manuka, bien qu’il s’agisse d’un remède naturel aux nombreux bienfaits pour la santé, fait souvent partie de ces substances que les femmes enceintes hésitent à consommer et se demandent s’il est sans danger pour la grossesse.

Est-il sécuritaire de manger du miel pendant la grossesse ?

Les experts en santé déconseillent de donner du miel aux nourrissons de moins d’un an, car le miel contient des bactéries responsables du botulisme infantile. Mais des études montrent que le miel est sans danger pendant la grossesse, tant pour vous que pour le bébé. En effet, l’estomac des adultes peut contenir des spores bactériennes appelées Clostridium botulinum qui causent le botulisme et le système immunitaire protège le corps contre les bactéries.

Même si la bactérie parvient à traverser l’estomac, les recherches montrent qu’il est peu probable qu’elle traverse le placenta et atteigne votre bébé en raison de la teneur moléculaire plus élevée de la toxine botulique. Même dans le cas de certaines femmes ayant été intoxiquées par le botulisme pendant leur grossesse, il ne semblait y avoir aucun risque pour le bébé à naître.

Alors que le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni indique que le miel est sans danger pendant la grossesse, la FDA aux États-Unis et le gouvernement australien ne déclarent pas explicitement que le miel de Manuka peut être consommé sans danger pendant la grossesse. Cependant, ils ne l’incluent pas non plus dans la liste des aliments à éviter.

Qui devrait éviter le miel pendant la grossesse ?

Chaque grossesse est différente et il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant de consommer du miel pendant votre grossesse. Voici quelques conditions dans lesquelles le miel doit être évité :

• Étant donné que le miel est un édulcorant naturel et contient du glucose et du fructose, il doit être évité par les personnes atteintes de diabète de type 1, de type 2 ou gestationnel.
• Les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux tels que la maladie de Crohn et les maladies inflammatoires de l’intestin devraient éviter le miel, car elles sont plus sensibles aux spores bactériennes du botulisme.
• Vous devez également éviter le miel si vous êtes allergique aux abeilles ou au miel.

Bienfaits du miel de Manuka pendant la grossesse

1. Renforce le système immunitaire

Le miel de Manuka se distingue des autres types de miel par ses fortes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui le rend efficace contre un large éventail d’agents pathogènes et d’infections. Le miel contient un composé appelé méthylglyoxal (MGO), responsable de ces propriétés puissantes. MGO soutient un système immunitaire fort, éloignant la toux, le rhume, les allergies et autres maladies. Il peut également contrôler le muguet, ce qui est assez courant pendant la grossesse.

2. Soulagement des problèmes digestifs

Des concentrations élevées de MGO, qui sont corrélées au facteur de Manuka unique (UMF) élevé du miel de Manuka, peuvent également soulager les problèmes digestifs comme les brûlures d’estomac, dont souffrent de nombreuses femmes enceintes. Le miel de Manuka est également efficace contre les ulcères gastriques et les infections bactériennes du tube digestif, et peut raccourcir la durée des symptômes de diarrhée.

3. Réduit le stress et améliore le sommeil

La grossesse peut être stressante pour certaines futures mamans, car elles ressentent de nombreux inconforts allant des courbatures aux nuits agitées. Le miel de Manuka contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress et ainsi améliorer le sommeil.

4. Réduit la chute des cheveux et favorise leur croissance

Le stress de la grossesse peut parfois entraîner une chute de cheveux, ce qui peut être assez inquiétant pour les femmes enceintes. L’application de miel de Manuka de haute qualité, dilué dans de l’eau tiède sur le cuir chevelu, peut aider à garder le cuir chevelu sain et propre et à atténuer des affections telles que les pellicules et la dermatite. Les nombreuses vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants contenus dans Manuka aident également à favoriser la croissance des cheveux, à les renforcer et à réduire la casse, tandis que les propriétés humectantes et hydratantes maintiennent les cheveux conditionnés et sains.

5. Réduit les vergetures et apaise les affections cutanées

Le miel de Manuka est également bénéfique contre les vergetures car il stimule et régénère la production de collagène et d’élastine, deux protéines qui aident la peau à retrouver sa forme après un étirement et une contraction. Il est également courant que les femmes enceintes aient la peau sèche, car les changements hormonaux font perdre à la peau son hydratation et son élasticité, ce qui entraîne une peau squameuse, des démangeaisons et des irritations. La teneur élevée en sucre de Manuka attire l’humidité et maintient la peau hydratée. Le miel de Manuka apaise également l’inflammation et est efficace pour traiter les démangeaisons et la peau irritable.

6. Source d’énergie naturelle

Le miel de Manuka est une riche source de nutriments, de prébiotiques, d’antioxydants et de glucose, fournissant de l’énergie et des nutriments naturels pour vous soutenir pendant la grossesse.

Meilleur miel de Manuka à utiliser pendant la grossesse

Il est préférable de consommer du miel pasteurisé plutôt que du miel brut, car il peut y avoir un faible risque de contamination bactérienne par le miel brut. Bien qu’aucune étude ne suggère que le miel pasteurisé est plus sûr que le miel brut.

Recherchez le miel de Manuka de la plus haute qualité – MGO 263 et supérieur. Plus la concentration en miel de Manuka est élevée, plus il contient de propriétés antibactériennes et antioxydantes.

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